ウェイトトレーニング教室
ウェイトトレーニング教室内容
バーベルやダンベルなど器具を使うものから器具を使わずに
自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニングなど
肩こりや腰痛に効くストレッチ体操の指導もしています。
即効体操も!
持参するもの
・
体育館用シューズ (スニーカー☓)
・
飲み物 (自販機あります)
・
タオル
指導者
伊達 斎
活動日・時間・場所
活動日
時間
活動場所
毎週 水曜日
14:30~21:30
(時間内ご都合の良い時間にお越し下さい)
高宮B&G海洋センター
アクセスマップ
高宮B&G海洋センター
広島県安芸高田市高宮町佐々部38-7
0826-57-1616
ウェイトトレーニング教室についての詳しい情報はブログから
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